Liikepankki 3: pienvälineliikkeet

Pienvälineliikkeet liikepankki

Tästä Liikepankki 3 -pienvälineliikkeet materiaaleista löydät esimerkkivideot kuminauhalla, kahvakuulalla, käsipainoilla ja muilla pienvälineillä tapahtuviin liikkeisiin. Muut liikepankit löydät seuraavista linkeistä: tankoliikkeet, kehonpainoliikkeet sekä muut liikkeet.

The Next Beginning tai Evolution- verkkovalmennukseen osallistuvilla on pääsy HULPPEAAN yli 250 liikkeen liikepankkiin!!

Nähdäksesi videot:

Osta The Next Beginning valmennus

Tai The Next Evolution valmennus

Pienvälineliikkeet

Mikäli haluat extraa, löydät pienvälineliikkeet -aiheisia maksuttomia vinkkejä The Next Coaching instagrammista. Oheinen linkki vie sinut Core Friday kettlebell-treeniin (kahvakuula) ja löydät tililtä paljon muutakin kokonaistreenin kannalta hyödyllistä.

Kuminauhaliikkeet

Käsipainoliikkeet

Kahvakuulaliikkeet

Muut pienvälineliikkeet

GHD

Foam roller